PITEX FITNESS
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筋トレ
【徒手アダクション】パートナーと楽しく内ももを引き締めよう!O脚も改善させよう!
2020.06.27
筋トレ
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【ケーブルアダクション】負荷を抜かずに内転筋を鍛えよう!O脚改善!!
2020.06.26
筋トレ
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【マシンレッグカール】ジムに必ずある王道マシン!負荷を抜かずにハムストリングに刺激を!
2020.06.25
筋トレ
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【徒手アブダクション】パートナーと楽しく尻トレしよう!2人で一緒にプリケツに!
2020.06.24
筋トレ
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【ダンベルレッグカール】太ももの裏とふくらはぎを鍛えていきます。
2020.06.23
筋トレ
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【スモウデッドリフト】しこふみの様に引きまSHOSHOSHO!【どすこい!】
2020.06.22
筋トレ
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【バーベルリバースカール】たくましい前腕が欲しいならこの種目!血管の浮き出た前腕を形成しよう!
2020.06.21
筋トレ
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【アダクション】O脚改善?!内腿の引き締め?!この種目サイコー!
2020.06.20
筋トレ
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【ハンマーカール】腕トレの基本種目!この種目で腕を作り上げよう!
2020.06.19
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